Hvordan kan du forberede dig til vores første session?

At tage skridtet til terapi kan være en stor beslutning, og jeg vil gøre mit bedste for at sikre, at du føler dig komfortabel og støttet fra starten. Her er nogle forslag til, hvordan du kan forberede dig til vores første møde:

Omkring 1. session:

• Ingen Forudsætninger: Der behøves ingen forudgående kvalifikationer eller forudsætninger for at begynde et terapeutisk forløb hos Corehypnose. Jeg, Lars, er en erfaren terapeut og kan hjælpe dig med at formulere dine mål og behov.

• Din Livshistorie: Det er ikke nødvendigt, at du beskriver din livshistorie i detaljer eller at du skriver den ned. Faktisk er der ingen specifikke råd eller anbefalinger du bør være opmærksom på; du skal bare være dig selv.

• Metakognitiv Terapi: Metakognitiv terapi er ikke noget, du behøver at vide noget om. Det er min opgave at guide dig igennem.

• Første Skridt: Det er ikke nødvendigt at du som start er helt sikker på om et forløb er noget for dig. Se den 1. session som en prøvekørsel, som giver dig et indblik i hvad terapi kan tilbyde. Den første session vil give dig en god forståelse for, hvordan vi fremadrettet griber dit problem an. Du vil få viden om de nye strategier, vi fremadrettet vil bruge, så du får løst dit problem og kommer sikkert i mål.

Generelle forberedelser:

• Refleksion: Overvej hvad du ønsker at få ud af terapien.

• Dine Spørgsmål: Har du nogen spørgsmål eller bekymringer om terapien, processen eller hvad vi skal gøre sammen?

• Logistiske Overvejelser: Sørg for, at du ved, hvordan du kommer til min klinik, eller hvis det er en online session, at du har det nødvendige udstyr og en stabil internetforbindelse.

• Selvomsorg: Overvej, hvad du vil gøre efter sessionen. Nogle gange kan terapi være følelsesmæssigt krævende, så planlæg noget tid til at slappe af bagefter.

Jeg glæder mig til at arbejde sammen med dig, og jeg er dedikeret til at hjælpe dig med at finde den bedste vej fremad. Sammen vil vi skabe et sikkert rum, hvor du kan udforske, vokse og helbrede.

At booke en tid hos mig er gjort enkelt og ligetil for din bekvemmelighed. Først skal du navigere til “Book tid”-sektionen på min hjemmeside. Her vil du finde en oversigt over de forskellige sessioner, jeg tilbyder, samt deres tilgængelighed. Ved at klikke på den ønskede sessionstype åbner en kalender, hvor du kan vælge den dato og det tidspunkt, der passer dig bedst. Når du har valgt en tid, vil du blive bedt om at udfylde nogle grundlæggende oplysninger og bekræfte din booking. Efter bookingen vil du modtage en bekræftelsesmail med alle detaljerne omkring din session. Hvis du støder på problemer under bookingprocessen eller har specifikke spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte mig direkte, og jeg vil med glæde guide dig gennem processen.

Når du deltager i en session med mig, er mit primære mål at skabe et trygt og støttende miljø, hvor du kan føle dig hørt og forstået. Vores første møde vil typisk starte med en kort samtale, hvor vi udforsker dine behov, bekymringer og forventninger. Dette hjælper mig med at skræddersy tilgangen til netop din situation.

Uanset om vi arbejder med metakognitive teknikker, hypnose eller en kombination, tilstræber jeg at udstyre dig med værktøjer og indsigter, der kan hjælpe dig med at håndtere dine udfordringer mere effektivt i dagligdagen.

Det er vigtigt for mig, at du føler dig komfortabel under hele processen, så hvis der er noget, du er usikker på, eller ønsker at vide mere om, opfordrer jeg dig altid til at stille spørgsmål. Jeg er her for at støtte dig, og din trivsel er altid min højeste prioritet.

Online sessioner er blevet et populært alternativ til traditionelle fysiske møder, og de tilbyder en bekvemmelighed, der kan passe ind i din travle hverdag. Her er, hvad du kan forvente fra en online session med mig, Lars:

1. Teknologi: Online sessioner foregår via en sikker og privat video-forbindelse. Du vil modtage et link inden din aftalte tid, hvilket giver dig adgang til vores virtuelle møderum.

2. Privatliv: Selvom sessionen er online, prioriterer jeg stadig dit privatliv. Vær sikker på, at al kommunikation er krypteret og sikker. Jeg anbefaler også, at du finder et roligt og privat sted i dit hjem eller kontor, hvor du kan tale frit og føle dig komfortabel.

3. Forberedelse: Sørg for en stabil internetforbindelse og et webkamera samt mikrofon (de fleste moderne bærbare computere har disse indbygget). Test dit udstyr inden vores session for at sikre, at alt fungerer som det skal.

4. Interaktion: Selvom vi ikke er i samme fysiske rum, vil vores interaktion stadig være dybdegående og meningsfuld. Mange klienter finder, at de er lige så komfortable og åbne i online sessioner som i personlige møder.

5. Fleksibilitet: Online sessioner giver større fleksibilitet. Uanset hvor du er i verden, kan vi fortsætte vores terapeutiske rejse sammen, så længe du har en stabil internetforbindelse.

6. Dokumentdeling: Hvis der er materialer, øvelser eller ressourcer, som jeg føler vil være gavnlige for dig, kan disse nemt deles med dig gennem vores online platform.

7. Tidseffektivitet: Uden behov for transport til og fra klinikken sparer du tid, hvilket kan være særligt nyttigt for dem med en travl hverdag.

8. Komfort: Mange finder trøst i at kunne deltage i terapi fra deres eget hjemlige miljø, hvor de føler sig mest afslappede og trygge.

Online terapi er en moderne løsning, der tilbyder samme kvalitet af støtte og forståelse som traditionelle sessioner. Uanset hvor du befinder dig, er jeg her for at støtte og vejlede dig på din terapeutiske rejse.

Dette er et spørgsmål, mange stiller, og med god grund. Teknologiens fremskridt har givet os mulighed for at tilbyde terapi på afstand via online sessioner, hvilket er blevet især relevant og værdsat i moderne tider.

Fra min erfaring som terapeut kan jeg fortælle, at mange finder online sessioner lige så givende og effektive som personlige møder. Online sessioner giver en grad af fleksibilitet, hvor du kan deltage fra komforten af dit eget hjem eller en anden privat indstilling, hvilket nogle finder mere afslappende og bekvemt.

Selvfølgelig er der elementer ved personlige møder, som ikke kan replikeres online, såsom den fysiske tilstedeværelse og visse nonverbale signaler. Men det essentielle i terapien – samtalen, forståelsen, værktøjerne og teknikkerne – kan effektivt formidles online.

Hvis du er i tvivl om, hvilken metode der passer bedst til dig, anbefaler jeg at prøve begge dele. Uanset formatet er det vigtigste, at du føler dig tryg og støttet i din terapeutiske rejse.

Jeg ønsker at gøre betalingsprocessen så enkel og problemfri som muligt for dig. Her er detaljerne omkring de betalingsmetoder jeg accepterer og baggrunden for mine valg:

1. MobilePay: Dette er en populær og bekvem betalingsmetode, hvor du hurtigt og sikkert kan overføre beløbet via din smartphone. Husk at inkludere dit navn og dato for sessionen i overførselsbeskrivelsen for en nemmere opfølgning. Efter betaling vil du modtage en faktura direkte gennem MobilePay.

2. Kontant Betaling: Jeg accepterer også kontante betalinger. Hvis du vælger denne metode, vil jeg anbefale, at du har det nøjagtige beløb klar ved sessionens afslutning for at gøre processen så smidig som muligt.

3. Ingen Kortbetaling: På nuværende tidspunkt tilbyder jeg ikke betaling med kredit- eller debetkort. Årsagen til dette valg er, at omkostningerne ved at tilbyde denne service for nuværende er for høje, og jeg vil gerne undgå at overføre disse omkostninger til mine klienter.

4. Faktura via E-mail: Uanset hvilken betalingsmetode du vælger, vil du også modtage en faktura på din e-mail som bekræftelse på din betaling.

5. Forudbetaling: For at sikre din tid og plads i min kalender anbefaler jeg at foretage betalingen inden din session, især hvis det er din første gang.

6. Transparent Prissætning: Priser for hver session og eventuelle klippekort er tydeligt angivet på min hjemmeside, så du kan forberede din betaling i forvejen.

7. Spørgsmål om Betaling: Hvis du har yderligere spørgsmål eller bekymringer vedrørende betaling, er du altid velkommen til at kontakte mig direkte. Mit mål er at gøre processen så let og stressfri som muligt for dig.

Forståelsen og tilliden mellem klient og terapeut er essentiel. Derfor stræber jeg altid efter at være transparent og fleksibel, når det kommer til betalingsprocedurer.

Dine personlige oplysninger og alt, hvad der bliver delt i vores sessioner, behandles med den største omhu og diskretion. Fortrolighed er hjørnestenen i mit arbejde som terapeut, og jeg forstår dybt betydningen af at bevare dit privatliv.

1. Dokumentation: Enhver dokumentation, der oprettes i forbindelse med vores sessioner, opbevares sikkert og i overensstemmelse med gældende databeskyttelseslove. Papirbaserede notater lagres sikkert og utilgængeligt for uvedkommende, og elektroniske filer er beskyttet med stærke adgangskoder og kryptering.

2. Online Sessioner: Når vi har sessioner online, anvender jeg platforme, der er kendte for deres sikkerhed og kryptering, for at sikre, at vores samtaler forbliver private.

3. Deling af information: Jeg vil aldrig dele dine oplysninger eller det indhold, der er blevet drøftet i vores sessioner, med tredjepart uden dit udtrykkelige samtykke, medmindre der er lovmæssige grunde til det, såsom at beskytte en persons liv.

Din tillid er altafgørende for mig, og jeg bestræber mig på at opretholde et rum, hvor du trygt kan dele og udforske dine følelser uden bekymringer om dit privatlivs integritet.

Absolut! Jeg forstår, at livets omstændigheder og præferencer kan ændre sig, og derfor er jeg fleksibel i forhold til, hvordan vi afholder vores sessioner.

1. Fleksibilitet i Booking: Når du booker en tid hos mig, kan du vælge, om sessionen skal være online eller i klinikken. Hvis du allerede har booket en tid og ønsker at ændre formatet, beder jeg dig blot om at informere mig i god tid inden den planlagte session.

2. Teknologi og Komfort: Uanset om vi mødes online eller ansigt til ansigt, stræber jeg efter at sikre, at oplevelsen er komfortabel og givende for dig. For online sessioner anvender jeg pålidelige og brugervenlige platforme, så teknologien ikke bliver en hindring for vores arbejde sammen.

3. Forberedelse til Skift: Hvis du skifter fra online til personlige møder (eller omvendt), kan det være nyttigt at tænke over, hvad der har motiveret denne ændring, så vi kan drøfte det i vores session. Dette kan hjælpe med at sikre, at skiftet støtter dine terapeutiske mål.

Mit mål er altid at tilbyde dig den støtte og vejledning, du har brug for, på en måde, der passer bedst til dine behov og omstændigheder.

Din tilfredshed og trivsel er hjørnestenen i min praksis, og jeg stræber efter at levere den bedst mulige oplevelse for hver klient.

1. Åben Kommunikation: Hvis du på noget tidspunkt føler, at sessionen ikke levede op til dine forventninger eller behov, opfordrer jeg dig til at tage en åben dialog med mig. Din feedback er værdifuld og kan hjælpe mig med at forstå, hvad der kunne have været gjort anderledes.

2. Tilpasning: Terapi er en proces, og det er ikke usædvanligt, at nogle sessioner kan føles mere givende end andre. Jeg er her for at støtte dig og vil med glæde tage dine bemærkninger i betragtning for at tilpasse fremtidige sessioner.

3. Ingen Forpligtelse: Selvom jeg stræber efter at skabe et givende terapeutisk forløb, forstår jeg, at ikke hver metode eller tilgang passer til alle. Der er ingen binding eller forpligtelse til at fortsætte, hvis du føler, det ikke er den rette løsning for dig.

4. Refundering: Afhængigt af situationen og årsagen til utilfredsheden kan vi diskutere muligheden for en refusion eller rabat på din næste session. Jeg ønsker at du føler, at du får værdi for pengene og den hjælp, du søger.

5. Støtte og Ressourcer: Hvis du beslutter, at du ønsker at prøve en anden form for terapi eller terapeut, vil jeg med glæde henvise dig til andre kvalificerede kollegaer eller ressourcer, der bedst kan imødekomme dine behov.

Dit velvære og fremskridt er min øverste prioritet. Jeg værdsætter den tillid, du har vist ved at vælge mig som din terapeut, og jeg er dedikeret til at sikre, at du føler dig støttet og hørt på hver trin af din rejse.