Terapiforløbet er for dig, der ...
Oplever stress, angst eller depression
Er du fanget i en hverdag præget af bekymringer og negative tanker? Har du svært ved at finde ro og overskud? I dette terapiforløb vil du få effektive værktøjer, der hjælper dig med at reducere stress og genvinde mental balance i din dagligdag.
Ønsker at forstå og ændre dine tankemønstre
Har du en tendens til at overtænke eller sidde fast i grublerier? Med metakognitiv terapi og hypnose lærer du, hvordan du kan bryde de uhensigtsmæssige tankeprocesser og skabe en mere rolig og afbalanceret mental tilstand.
Vil forbedre dit mentale velvære
Har du svært ved at håndtere følelser i pressede situationer? I dette terapiforløb får du konkrete metoder til at tage kontrollen tilbage over dine tanker og opbygge en stærkere mental modstandskraft.